Poporodna depresija je vrsta ali vrsta depresije, ki prizadene veliko žensk po porodu, čeprav se lahko pojavi tudi pri starših in skrbnikih. Za to vrsto depresije bodo značilni precej intenzivni občutki žalosti, tesnobe in utrujenosti, kar bo oteževalo nego dojenčka in opravljanje vsakodnevnih opravil. Bistveno je razumeti vzroke za poporodno depresijo, zlasti ko gre za njeno preprečevanje in zdravljenje.
V naslednjem članku bomo podrobneje govorili različnih vzrokov ali dejavnikov kar lahko vodi v poporodno depresijo.
Kaj je porodna depresija in kako dolgo traja?
Gre za vrsto depresije, ki jo ženske trpijo po porodu in se lahko pojavi nekaj minut po porodu oz pojavijo po enem letu. V veliki večini primerov se običajno pojavi v mesecih po samem porodu. Menijo, da lahko 13% žensk, ki so bile matere, trpi za to vrsto depresije.
Poporodna depresija je resen in pogost problem duševnega zdravja, ki je povezan z z materinim trpljenjem. Prvih šest mesecev po porodu običajno predstavlja visoko tveganje za depresijo.
Katere vrste dejavnikov bodo povzročili, da ženska trpi za poporodno depresijo?
Dejavnikov je več zaradi katerih lahko mati trpi za poporodno depresijo:
Hormonski in biološki dejavniki
- Po porodu bodo ženske trpele hormonske spremembe zelo pomembno. Med nosečnostjo se ravni estrogena in progesterona znatno povečajo, med porodom pa se znatno zmanjšajo. Te močne hormonske spremembe na koncu vplivajo na zdravje možganov in lahko povzročijo poporodno depresijo.
- Nevrotransmiterji so kemikalije, ki prenašajo signale v možganih. Hormonske spremembe bodo znatno spremenile ravni nevrotransmiterjev, kot sta serotonin in dopamin, povezanih z razpoloženjem. Zmanjšanje teh nevrotransmiterjev lahko vodi v prej omenjeno depresijo.
- Lahko se tudi zgodi, da ljudje z družinsko anamnezo depresije imajo večje tveganje za razvoj poporodne depresije.
- Nobenega dvoma ni, da je porodni proces precej naporen. Zapleti med porodom ali dolgotrajno okrevanje lahko povzročijo precej stres in utrujenost, poveča tveganje za poporodno depresijo.
Psihološki dejavniki
- Nosečnost in sam porod lahko preplavi in premaga mnogim ženskam. Stalne skrbi za otrokovo zdravje, odgovornosti matere in strah pred neuspehom v vlogi matere lahko povzročijo povečano raven stresa in tesnobe.
- Prvi meseci novorojenčka med drugim vključujejo slabo spi in ne dobi dovolj počitka. Vse to lahko mnoge ženske povzroči duševno in čustveno izčrpanost, ki lahko povzroči poporodno depresijo.
- Tlak ki lahko obstajajo, ko gre za popolno mamo, lahko povzročijo občutke krivde, ki vodijo v prej omenjeno depresijo.
- Ženske, ki imajo zgodovino depresije ali motenj razpoloženja Pri njih obstaja večje tveganje za poporodno depresijo. Zaradi te vrste zgodovine so lahko ženske veliko bolj ranljive za čustvene spremembe, ki pridejo po porodu.
Socialni dejavniki
- Pomanjkanje socialne podpore Lahko je eden od vzrokov za poporodno depresijo. Ženske, ki se počutijo same pri vzgoji svojega otroka ali nimajo mreže podpore bližnjih ljudi, pogosteje trpijo za depresijo.
- Težave s partnerjem lahko povzročijo znatno povečanje ravni stresa in povzročijo poporodno depresijo. Brez dvoma pomanjkanje komunikacije s partnerjem, Lahko negativno vpliva na duševno zdravje žensk.
- Rojstvo otroka bo povzročilo pomembne spremembe v vsakdanjem življenju. Nove odgovornosti skupaj z izgubo neodvisnosti so lahko precej stresne in povzročajo občutke izoliranosti in osamljenosti. Ženske, ki nimajo časa skrbeti zase, so dovzetne za poporodno depresijo.
kulturni dejavniki
- V mnogih kulturah govorimo o težavah, ki vplivajo na zdravje To je pravi tabu in mnoge ženske se lahko počutijo sram ali krivdo zaradi poporodne depresije. Vse to bo ženskam res otežilo iskanje pomoči in vso potrebno podporo.
- Kulturna pričakovanja o vlogi matere pri starševstvu in primernem vedenju med nosečnostjo in porodom so lahko precej velika. ženske lahko čutijo velik pritisk ko gre za izpolnjevanje določenih standardov, nekaj, kar bo povečalo stres in tveganje za pojav poporodne depresije.
- V nekaterih skupnostih lahko dostopate do storitev duševnega zdravja in podpornih virov Je precej omejen. Ženske, ki nimajo takih storitev, bodo imele večje tveganje za zaplete in duševne težave.
Skratka, poporodna depresija je precej kompleksna motnja, ki je lahko posledica vseh vrst dejavnikov: hormonski, biološki, psihološki, družbeni in kulturni. Vsaka ženska lahko doživi poporodno depresijo na drugačen način in ključno je, da te dejavnike upoštevamo, ko to duševno motnjo obravnavamo na najboljši možni način. Socialna podpora skupaj z dostopom do virov duševnega zdravja in odpravo različnih vrst stigme sta ključna elementa pri pomoči ženskam pri premagovanju poporodne depresije. Vzroke za poporodno depresijo je treba jasno razumeti, da bodo matere imele potrebno podporo pri premagovanju te vrste duševne motnje.