Aktivnosti primerne za rizično nosečnost v popolnem mirovanju

absolutni počitek

Popoln počitek pomeni nič dejavnosti, kajne? Pravzaprav marsikaj lahko storimo da preživimo preostali del nosečnosti in moramo biti v popolnem mirovanju.

Torej, danes vam bomo dali več idej, kako narediti nosečnost v mirovanju znosnejšo in dnevi hitreje minevajo.

Aktivnosti primerne za rizično nosečnost v popolnem mirovanju

Izogibanje dolgčasu bo ključno za spopadanje z nosečnostjo v popolnem miru. Kaj lahko storimo? No, prva stvar je, da lahko naredimo vsaka dejavnost, ki nam omogoča počitek. 

Preden začnemo govoriti o tem, kaj so te dejavnosti, je ena pomembna stvar Določimo rutino, če bomo več mesecev počivali. Rutina prebujanja, zajtrka, nekaj časa branja, klicanja prijatelja, meditacije itd... ampak rutina, ki nam omogoča, da ostanemo z glavo na mestu, ko dnevi minevajo.

spoprijeti z nosečnostjo počitek

Serije, filmi in knjige

Morda se zdi klasika, ampak glejte tisto serijo, ki je prej niste imeli časa gledati Mogoče je dobra ideja, da zabavamo sebe ali tiste knjige na čakanju. Če se le da, se zasvojite z dolgo serijo knjig, ob katerih ure bežijo.

Miselna polnost

Lahko vadimo pozornost, meditacija, sprostitev... So stvari, ki jih lahko počnemo v mirnem položaju in so zelo ugodne za naše telo.

Sončite se v popolnem počitku

Vem, da to sproži alarme, vendar lahko stojimo blizu okna in pustimo, da nam sonce posveti nekaj minut dneva. sonce Pomaga nam do boljšega razpoloženja in boljšega počutja. in če bomo počivali, je zelo verjetno, da ne bomo mogli pogosto čutiti njegove tolažilne toplote.

Delajte makrame, kvačkajte ali katero koli drugo dejavnost z rokami

Mogoče se naučijo nov hobi kako narediti makrame ali kvačkati? Svojemu dojenčku lahko na primer naredimo kapo.

Kvačkanje

Slikaj ali piši

Pusti pustimo domišljiji polet pisanje, risanje ali slikanje. Če to ni vaša stvar, morda lahko pobarvate mandale in se medtem sprostite.


Družimo se tudi takrat, ko smo popolnoma mirovani

Z našim partnerjem, družino ali prijatelji lahko storimo video klice ali jih povabite k igranju, družabnim igram ali video igram V takih časih so lahko odlični zavezniki.


Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.