Vožnja s kolesom je dejavnost, ki jo imajo otroci pogosto radi. Stvar je v tem, da je kolo poleg tega, da je trajnostno prevozno sredstvo, zdrav in zabaven šport. Vseeno je, ali jo želite intenzivno vaditi ali pa se želite samo sprehoditi in uživati. Vožnja s kolesom je šport, primeren za vse starosti. Če ga poleg tega vadimo tudi družinsko, ne bomo le bolj zdravi, ampak se bodo naše vezi okrepile in počutili se bomo srečnejši in bolj sproščeni.
Za otroke, ki danes toliko ur preživijo v šoli ali sedijo pred zaslonom, Kolo je način vadbe športa, skorajda ne da bi se tega zavedal, medtem ko se zabavate. Zato vam želimo na svetovni dan koles povedati nekaj prednosti, ki jih ima pedaliranje za otroke.
Zakaj je vožnja s kolesom dobra za vaše otroke?
- Vozi se s kolesom vključuje vadbo s koristmi, ki jih to prinaša. Preprečuje debelost in sedeči način življenja, pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja, izboljša dihalne sposobnosti, poveča mišični tonus, ščiti sklepe, krepi hrbet in poveča telesno odpornost.
- Izboljša psihomotorične sposobnosti, koordinacija, gibčnost in telesno ravnovesje. Naklonjen je tudi intelektualnemu razvoju.
- Fizična aktivnost, ki je vključena v vrtenje pedal izboljša imunski sistem.
- Trpijo otroci, ki se vozijo s kolesom manj tesnobe in stresa.
- Spodbuja ekološko ozaveščenost saj gre za trajnostno prevozno sredstvo. Moč ljubezen in spoštovanje do narave.
- Uživajmo na prostem spodbujanje čutov in odkrivanje novih krajev.
- Vožnja s kolesom daje prednost socialnim odnosom spodbujanje vrednot, kot so druženje, spoštovanje in solidarnost.
- Uči, kako se seznaniti z prometni predpisi in varnost v cestnem prometu, spodbujanje odgovornosti in neodvisnosti otroka.
- Naredi svoje otroke srečnejše. Ker gre za aerobno vadbo, je naklonjena oksigenaciji in izločanju endorfinov, ki povečujejo občutek dobrega počutja.
Kot lahko vidite, je vožnja s kolesom zdrava navada, ki prinaša številne koristi tako otrokom kot odraslim. Zato izkoristite lepo vreme in se pripravite na pripravo koles na izhod in uživajte v njih kot družina. Da, resnično, ne pozabite na čelado in sprejmite vse potrebne varnostne ukrepe, da se izognete nesrečam in nepotrebne antipatije.